Leerlingen met ADHD leren niet minder goed dan anderen, maar ze leren wél anders. Hun aandacht, energie en motivatie werken net iets anders dan bij klasgenoten. Dat vraagt om geduld, structuur en duidelijke communicatie. Met de juiste aanpak kunnen leerlingen met ADHD uitstekend presteren én plezier houden in leren.
Hieronder lees je acht praktische tips die de docenten van de Online Huiswerkklas toepassen om leerlingen met ADHD beter te begeleiden. Ze zijn ook waardevol voor ouders of docenten die jongeren met concentratieproblemen ondersteunen.
Wat is ADHD precies?
ADHD staat voor Attention Deficit Hyperactivity Disorder. Het komt voor in drie subtypen: overwegend hyperactief/impulsief, overwegend onoplettend en een combinatie van beide. Vroeger sprak men bij het overwegend onoplettende type over ADD, maar sinds 1994 vallen alle varianten onder de noemer ADHD. In de praktijk wordt de term ADD nog steeds vaak gebruikt.
Bij ADHD draait het niet alleen om druk gedrag, maar vooral om aandachts- en prikkelregulatie. Sommige leerlingen zijn juist dromerig en afwezig, anderen hypergefocust of juist chaotisch. De overeenkomst: een hoofd dat vaak te vol voelt en moeite heeft met het filteren van afleidingen.
1. Wees positief en zichtbaar betrokken
Het allerbelangrijkste: blijf positief. Leerlingen met ADHD hebben vaak een lager zelfbeeld door herhaaldelijke teleurstellingen (“je let weer niet op”, “je bent weer te laat begonnen”). Complimenten, aanmoediging en erkenning maken verschil. Benoem wat goed gaat, ook al zijn het kleine stappen. Positieve feedback geeft motivatie en helpt leerlingen om zichzelf te vertrouwen.
2. Maak taken klein en concreet
Grote opdrachten kunnen overweldigend voelen. Deel taken op in kleine, overzichtelijke stappen. Laat de leerling één paragraaf samenvatten in plaats van een heel hoofdstuk, of één oefening afronden voor de volgende start. Zo ervaart de leerling sneller succesmomenten, wat de motivatie vergroot en stress verlaagt.
3. Gebruik online leeromgevingen en korte feedbackloops
Bij veel mensen met ADHD werkt het dopaminesysteem in de hersenen anders. Ze hebben baat bij activiteiten waarbij er regelmatige feedback of kleine ‘beloningen’ plaatsvinden. Online leeromgevingen met directe correctie of visuele voortgang (zoals punten, voortgangsbalken of oefentimers) werken daarom goed.
In de Online Huiswerkklas delen leerlingen hun scherm met de begeleider tijdens het oefenen. Zo kunnen we voortgang volgen en snel bijsturen of complimenteren. Deze directe interactie helpt de leerling betrokken te blijven.
4. Beperk auditieve prikkels
Een klaslokaal of drukke studieruimte kan voor leerlingen met ADHD vol afleidingen zitten. Geluiden, stemmen of achtergrondmuziek leiden snel af. Geef de mogelijkheid om het geluid tijdelijk te dempen of in stilte te werken. Bij de Online Huiswerkklas kunnen leerlingen hun microfoon uitzetten tijdens taken en krijgen ze via chat een seintje als we willen overleggen. Dat zorgt voor rust en focus.
5. Wees duidelijk en consequent
Leerlingen met ADHD hebben soms moeite met autoriteit, vooral als regels onduidelijk zijn. Vermijd eindeloze uitleg of discussies. Wees vriendelijk, maar duidelijk: geef één duidelijke instructie tegelijk, check of deze is begrepen en kom erop terug. Consequent gedrag van de begeleider geeft veiligheid; wisselvallige verwachtingen veroorzaken juist onrust.
6. Pauzeer regelmatig en plan beweegmomenten
Concentratie kost energie – zeker voor leerlingen met ADHD. Een korte pauze van 2 of 3 minuten kan wonderen doen. Even strekken, water drinken of een houding wisselen voorkomt mentale vermoeidheid. Let erop dat de pauze echt kort blijft en gebruik de overgang van pauze naar taak om focus opnieuw vast te zetten: “We doen nog één oefening, dan ben je klaar met dit vak.”
7. Plan helder, haalbaar en flexibel
Een planning heeft pas nut als deze uitvoerbaar voelt. Maak samen een realistisch schema met korte blokken (ongeveer 20–25 minuten). Wissel vakken af als de concentratie daalt. Maar: grijp niet te snel in – wanneer een leerling geconcentreerd bezig is, kan een pauze juist de flow onderbreken. Houd dus oog voor het moment en pas aan als dat echt nodig is.
Duidelijke deadlines of micro‑doelen (“klaar met paragraaf 2 om 16:10”) helpen ook om structuur te geven zonder overweldigend te worden.
8. Creëer een stimulerende leeromgeving
Voor veel leerlingen met ADHD werkt ‘bodydoubling’ uitstekend: samen leren of werken met iemand anders. De aanwezigheid van een ander helpt bij het vasthouden van aandacht. Tijdens de sessies bij de Online Huiswerkklas zien leerlingen andere leerlingen actief bezig; dat motiveert en normaliseert het leerproces. Daarnaast stimuleren we samenwerking bij het stellen van vragen of korte kennischecks.
Tot slot
Minder dan 2 procent van alle adolescenten in Nederland heeft officieel de diagnose ADHD. Toch merken we in onze praktijk dat bijna 10 procent van de leerlingen kenmerken of symptomen ervaart die daarmee overeenkomen. Bij de Online Huiswerkklas zijn we geen diagnose‑specialisten, maar we bieden praktische begeleiding die rekening houdt met aandacht, prikkels en motivatie.
Wil je weten hoe wij leerlingen met concentratieproblemen of ADHD‑kenmerken begeleiden? Lees meer over onze begeleiding of bekijk onze aanpak bij bijles en huiswerkbegeleiding.
Andere leerstoornissen
Naast ADHD begeleiden we ook leerlingen met andere uitdagingen, zoals dyslexie, faalangst en autisme. We bieden een gestructureerde, positieve omgeving waarin iedere leerling op zijn of haar eigen tempo leert werken aan zelfstandigheid en zelfvertrouwen. Lees hier meer over onze aanpak bij dyslexie, faalangst of autisme.
